Tips menurunkan berat badan

Salam readers Happy

Kali ni ai nak cite pasal berat badan la . Actually isu berat badan ni sangat sensitif tuk kaum hawa . Betul tak kaum² hawa ? ngeee Big Grin
Mesti takde sorang pon yang suka bila dengar soalan or teguran yang macam ni kan ;

“ Eh , badan kau nampak berisi la .

“ Eh , nape bentuk badan berubah ?

“ Nape kau nampak gemuk ?

Ha , macam tu jugak la dengan ai . Ai rasa kurang sedap bila ada yang menegur pasal bentuk badan ai. Seriously , sekarang ni dah ramai yang tegur tentang perubahan bentuk badan ai . Dalam hati , ‘ eh dah gemuk sangat ke aku ni ? Huwaaa , hakikatnye memang sekarang badan ai ni tengah menaik . Naik seram ai dibuat dengan berat badan ai ni . Makin lama makin naik pulak . Orang cakap kalau badan kita cepat naik maknanye kita makin bahagia. Betul ke ? Tak dinafikan sekarang ni ai memang tengah berbahagia pon *wink wink . Ceh , tergedik kejap pulak. Jap² rasanye tak perlu la ai mention kat sini berapa berat badan ai kan ? ngeeee Big Grin

Disebabkan berat badan ai makin menaik la ai dah buat decision , ai nak diet . Bila berat badan dah naik baru la ai terhegeh² nak jogging bagai . Kalau dulu , jangan harap la ai nak jogging . Malas gilerrrr oh . Miahaha

Tapi sekarang , bermula dari petang tadi , ai dah start berjogging . Hope dapat la ai kuruskan badan ai ni . Nak berat badan macam dulu . Hahaha . Petang tadi ai and MimieChan pon pegi la jog kat Tasik Permaisuri . Bagi ai , Tasik Permaisuri tu besar gilerr . Tak larat rasanya nak jog satu tasik tu .

Disebabkan hari ni baru hari first kitorang start jog , sumpah ai termengah² . Penat gilerrr kot . Jog 5 min jalan 10 min . Cam tu la ai buat tuk hampir setengah jam kitorang jog tadi . Tapi tu mungkin pada awal² kan . Nanti bila dah lama and biasa jog okay la kan . Setengah jam jog pon takkan berhenti² Big Grin

Time jog petang tadi pon ada snap beberapa keping gambar tuk upload dalam blog ni . Tengok la , sempat lagi kan kitorang nak ambil gambar bagai . Miahahah . Tapi bg ai , bergambar tu pentingg . Hahahah Batting Eyelashes


Clicky Time

DSC01277
Muka tak sabar nak jog . Hahaha

DSC01278

Ye² je cam bersemangat . Tapi baru bape min dah pancit . Hahah

DSC01293

Nampak kurus tak ? Hahaha


Khaty & MimieChan , aja aja . Hope berat kita menurun la ye . Hehehe

Category: 0 comments

Remaja 21 tahun dibuli ???

Salam readers Happy

Wah ! Blog dah kembali bersawang . Almost 11 days ai ta update blog . Ni semua gara² busy dengan INDUSTRIAL TRAINING . Grrr , sebabkan terlampau busy , masa pon takde nak hupdate blog ni . Sedihnyeeee Sad

Sori pada yang melawat belog ai ni tapi ai tak balas balik kunjungan u guyss tu . Thanks jugak pada followers baru yang sudi follow blog ai ni . Kalau ai ada masa , sure ai akan mendarat and leave comment kat blg u guysss . Wait for me keyh .. Ceh , ayat nak best je kan . Ada ke yang tunggu pendaratan kau kat belog diorang  cik Khaty oiii . Mimpi jela . Bukan pemes pon kan ? kah kah kah Big Grin

Ouh , BTW sila abaikan title kat atas tu . Saje je nak buat gempak . Padahal takde kena mengena pon . Hehehe Happy

Actually nak hupdate pasal Thaipusem semalam . Eh , bukan ai sambut Thaipusem ye . Jgn salah paham pulak . hehehe . Heh , korang pergi ke Batu Caves ? heheh . Ai kalau berpeluang nak jugak pergi . Nak tengok cam ne dorang sambut Thaipusem tu kan . Tapi malangnye semalam kena keje la . Haish , boss ai ni ada² je la . Time² cuti la dye nak suroh we all semua kerja . Nak suh kemas² opis la apa la . Hurmmm , nak buat macam mana kan . BOSS always rite kan ? uwekkkks !

So semalam dengan rasa yang lemah longlai we all datang la opis tuk kemas mengemas . Besides , we all ada meeting jugak dengan boss semalam . Dah masuk 3 minggu ai practical kat sini , IT BASE Semenyih baru semalam first time boss buat official meeting . Tapi yang bestnye , nasib baik la boss baik hati semalam . Brekpest and lunch kami ditaja . Miahahah . Thanks BOSS ! Big Grin 

Walaupon ai practical kat sini takde elaun , tapi boss ai ni leh dikategorikan sebagai seorang boss yang murah hati jugak la sebab banyak kali kot asyik belanja ai dengan opismate lain makan , minum .  Best kan ? hehehe Batting Eyelashes

Meh sini ai show kat u guyss my boss  yang baik hati tu and my opismates .

DSC01253

Hah , yang laki buat peace tu la boss ai . Si pemurah hati yang selau belanja ai dengan opissmate yang lain Winking
Thanks boss for the bihun goreng for our brekpes .

Lepas dah kenyang melantak bihun goreng , we all pon start la kemas mengemas opis tu . Hahaha

DSC01255 

Okay start with Teha . Bersungguh² nampaknye mengelap mug² yang berhabuk² yang ada dalam opis ni tuk dibuat display or dalam erti kata lain tuk dibuat perhiasan  . Hahah  Happy 

DSC01257

Next , Si 2 orang yang rajin mengemas fail² yang menggunung dalam opis ni , Mimie and Nadhirah . Hahaha . Sambil tu sempat lagi kan nak posing bagai Tongue

 

DSC01258

Dye ni pulak si Nazlin sibuk tanggalkan ketupat yang dah basi yang ada kat depan kaunter .  hahah

DSC01260

Hah , ni yang palingggg rajin semalam . Nak tau kenapa ? sebabnye pensil yang dah patah² dye pegi tolong asahkan sampai jadi tajam balik . Heheh . Rajinnye awak Nurliza Tongue

DSC01259 

Ni pulak si empunya belog . Tak sah la kan kalau owner belog tak bergambar sekali . Hahahah . Pura² je lebih ni Tongue

 

DSC01263

Ni pulak gambar masa kitorang nak beli makanan tuk lunch . Boss belanje lagi . Best betul . Miahaha . Kitorang makan Nasi Ayam Gemas . Sedapppp gilerrr Winking
Eh , sori ada gambar opissmate yang tak masuk . Ai ada gambar ni je . Gambar yang semua ada tak tau kat mana . Cari dalam phone takde pon . Ni je yang ada . Sori ye pada yang tak masuk tu 

 

Okay la need to go . Kena ajar opissmate ai buat Joomla .

I have no life ;(

Just short update from me …

Seriously , I have no life ! Sad


Nak update blog pon dah takde masa . Boleh ke kalau nak 30 jam sehari ? 24 jam sehari tersangatlah singkat sekarang ni .

Agak² tau tak kenapa ai kurang masa ? Hurm , let me story .
Sekarang ni ai dah pon start my industrial training . Giler penat and rasa macam dah takde life. Seriously , ai repeat ye MACAM TAKDE LIFE . Masa banyak habis kat tempat kerja . Rasa macam takde life sebab Sabtu Ahad pon kena kerja . Tapi pape pon life must go on . Ambil apa je ilmu yang akan diajar kat sini . Ai akan bertahan . Nasib baik la just untuk 4 bulan je .

Blog ni pon dah makin bersawang² . Nak update blog pon takde masa dah skunk ni . Apatah lagi nak blogwalking . Sorry pada sesapa yang mendarat kat sini tapi ai tak balas balik kunjungan you olss tu . Ai akan cuba sedaya upaya tuk melawat blog you olsss okay Winking

Banyak cerita yang ai tak sempat nak update daam blog ni . But if ada masa free nanti , sure ai akan update Happy

Aja² khaty !


Category: 1 comments